đŹ FondĂ© sur les preuves
Pas des tendances.
Les données.
Chaque ingrĂ©dient s'appuie sur la recherche clinique Ă©valuĂ©e par des pairs. Vous trouverez ci-dessous les Ă©tudes auxquelles nous faisons rĂ©fĂ©rence â avec des liens directs vers PubMed.
14
Ătudes rĂ©fĂ©rencĂ©es
1970s
Des recherches qui remontent aux années 1970
100%
Sources évaluées par des pairs
PubMed
Toutes les études sont vérifiables
Sécurité des interactions médicamenteuses revue par
Angel Rodriguez, PharmD
Angel Rodriguez, PharmD
Pages produits revues par le
Dr. Jill Palko, MD, FACOG
Dr. Jill Palko, MD, FACOG
Nutrition revue par
Megan DeChatelets, MS, RDN
Megan DeChatelets, MS, RDN
2009
Phytotherapy Research
Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment
Essai en double aveugle, groupes parallĂšles et contrĂŽlĂ© contre placebo. Les sujets ĂągĂ©s de 50 Ă 80 ans prĂ©sentant des troubles cognitifs ont affichĂ© des scores de fonction cognitive significativement plus Ă©levĂ©s aprĂšs 16 semaines de supplĂ©mentation en criniĂšre de lion. Les scores ont diminuĂ© aprĂšs l'arrĂȘt de la supplĂ©mentation.
2013
Int. Journal of Medicinal Mushrooms
Nerve Growth Factor-Inducing Activity of Hericium erinaceus in 1321N1 Human Astrocytoma Cells
A identifié les héricénones et les érinacines comme les principaux composés bioactifs capables de traverser la barriÚre hémato-encéphalique et de stimuler la synthÚse du NGF. Fournit la base mécanistique des effets cognitifs de la criniÚre de lion.
2010
Journal of Medicinal Food
Mood and well-being changes after 4-week Hericium erinaceus supplementation
Essai contrĂŽlĂ© randomisĂ© menĂ© auprĂšs de 30 femmes. Les chercheurs ont observĂ© des diffĂ©rences dans les scores d'humeur et de bien-ĂȘtre dans le groupe prenant de la criniĂšre de lion par rapport au groupe placebo aprĂšs 4 semaines. Le mĂ©canisme proposĂ© implique des voies de signalisation liĂ©es au NGF.
2015
PLOS ONE
Ganoderma lucidum reduces obesity in mice by modulating the composition of the gut microbiota
A dĂ©montrĂ© que les polysaccharides de reishi modulent significativement le microbiote intestinal, rĂ©duisent l'endotoxĂ©mie mĂ©tabolique et diminuent l'inflammation du tissu adipeux. Les bĂȘta-glucanes se sont rĂ©vĂ©lĂ©s ĂȘtre des prĂ©biotiques, favorisant les bactĂ©ries intestinales bĂ©nĂ©fiques.
Voir sur PubMed â
Chang et al., 2015 · PMID: 26512010
2012
Evidence-Based Complementary Medicine
Sedative-Hypnotic Activity of Alcohol Extract of Ganoderma lucidum
L'extrait de reishi a montré des effets sédatifs et facilitateurs du sommeil significatifs. Il a été démontré que les acides ganodériques modulent les récepteurs GABA et réduisent le temps d'endormissement, confirmant l'usage traditionnel pour l'amélioration de la qualité du sommeil.
Voir sur PubMed â
Cui et al., 2012 · PMID: 22203880
2016
Journal of Dietary Supplements
Cordyceps militaris Improves Tolerance to High-Intensity Exercise After Acute and Chronic Supplementation
Essai croisĂ© randomisĂ©, en double aveugle et contrĂŽlĂ© contre placebo. Les participants ayant pris du cordyceps pendant 3 semaines ont montrĂ© des amĂ©liorations significatives de la VOâ max, du temps jusqu'Ă Ă©puisement et du seuil anaĂ©robie par rapport au placebo â sans effets secondaires stimulants.
2008
Metabolism
Efficacy of Berberine in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus
Essai pilote randomisé, en double aveugle et contrÎlé contre placebo. Les chercheurs ont observé une amélioration des marqueurs de glycémie à jeun, de triglycérides et de cholestérol LDL par rapport au placebo sur 3 mois chez des adultes présentant des troubles métaboliques. Les résultats peuvent ne pas s'appliquer aux personnes en bonne santé dont les marqueurs se situent dans les valeurs normales.
2012
Indian Journal of Psychological Medicine
A Prospective, Randomized Double-Blind, Placebo-Controlled Study of Safety and Efficacy of a High-Concentration Full-Spectrum Extract of Ashwagandha Root in Reducing Stress and Anxiety in Adults
64 sujets soumis Ă un stress chronique ont reçu 300 mg de KSM-66 deux fois par jour pendant 60 jours. Les chercheurs ont observĂ© des rĂ©ductions significatives du cortisol sĂ©rique par rapport au placebo, ainsi que des amĂ©liorations sur l'ensemble des Ă©chelles d'Ă©valuation du stress, notamment le stress perçu et le bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral.
2019
Medicine (Baltimore)
An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract
Essai randomisé, en double aveugle et contrÎlé contre placebo mené auprÚs de 60 adultes stressés. Il a été observé que 240 mg/jour de KSM-66 contribuaient à réduire le cortisol, à améliorer la qualité du sommeil et à diminuer les marqueurs de stress par rapport au placebo aprÚs 60 jours. Des effets dose-dépendants ont été mis en évidence.
2012
Journal of Research in Medical Sciences
The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial
ECR en double aveugle auprÚs de 46 personnes ùgées. La supplémentation en magnésium (500 mg/jour pendant 8 semaines) a amélioré de maniÚre significative la qualité subjective du sommeil, la durée du sommeil, l'efficacité du sommeil et la concentration de mélatonine, tout en réduisant les taux de cortisol par rapport au placebo.
2017
Nutrients
The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress â A Systematic Review
Une revue systĂ©matique de 18 Ă©tudes suggĂšre que la supplĂ©mentation en magnĂ©sium pourrait agir favorablement sur les marqueurs de stress et le bien-ĂȘtre subjectif chez les populations sensibles au stress. Les donnĂ©es suggĂšrent que le magnĂ©sium joue un rĂŽle dans la modulation de l'axe HHS et dans le soutien de la rĂ©ponse de l'organisme au stress.
2021
Science
Nicotinamide Mononucleotide Increases Muscle Insulin Sensitivity in Prediabetic Women
25 femmes mĂ©nopausĂ©es prĂ©sentant une glycĂ©mie Ă©levĂ©e ont reçu 250 mg/jour de NMN pendant 10 semaines. Le NMN a amĂ©liorĂ© la sensibilitĂ© musculaire Ă l'insuline, la signalisation de l'insuline et le remodelage musculaire. Le premier essai clinique randomisĂ© Ă dĂ©montrer les bienfaits mĂ©taboliques du NMN chez l'ĂȘtre humain.
2017
Journal of the International Society of Sports Nutrition
International Society of Sports Nutrition Position Stand: Safety and Efficacy of Creatine Supplementation in Exercise, Sport, and Medicine
Prise de position exhaustive passant en revue plus de 500 Ă©tudes publiĂ©es. La crĂ©atine monohydrate est le complĂ©ment nutritionnel ergogĂ©nique le plus efficace pour augmenter la capacitĂ© d'exercice Ă haute intensitĂ© et la masse corporelle maigre. SĂ»re pour une utilisation Ă long terme Ă raison de 3â5 g/jour sans effets rĂ©naux indĂ©sirables chez les personnes en bonne santĂ©.
2016
Andrologia
Clinical Evaluation of Purified Shilajit on Testosterone Levels in Healthy Volunteers
Essai randomisé, en double aveugle et contrÎlé contre placebo mené auprÚs de 96 hommes en bonne santé (ùgés de 45 à 55 ans). Il a été observé que 250 mg de shilajit purifié deux fois par jour pendant 90 jours ont contribué à maintenir des taux sains de testostérone, déjà situés dans les valeurs normales, par rapport au placebo, accompagnés d'observations favorables sur la DHEA.
Avis important
Les études présentées sont fournies à des fins éducatives uniquement. Les produits YourHealthier sont des compléments alimentaires et non des médicaments. Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la FDA. Nos produits ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie. Les résultats peuvent varier.
PrĂȘt Ă essayer ?
Garantie satisfait ou remboursĂ© de 30 jours. TestĂ© par des tiers. FabriquĂ© aux Ătats-Unis.
DĂ©couvrir tous les produits â